• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
21:04 

Сосиски в тесте

Голод – наилучшая приправа к еде.
Ингредиенты (на 8 штук):

Сосиски - 8 шт
Мука – около 500 г
Дрожжи сухие – на 500 г муки
Молоко (теплое) - 200 мл
Сливочное масло - 30 г
Растительное масло -1 ст.л.
Яйцо -1 шт
Сахар – 1 ч.л.
Соль – ½ ч.л.




21:00 

Чипсы "Начос"

Голод – наилучшая приправа к еде.
Ингредиенты (на 1 большую миску чипсов):
-2 тонких лепешки-лаваша
-100-150 мл растительного масла
-0.5 ч. ложки сухого базилика
-0.5 ч. ложки сухого майорана
-0.5 ч. ложки сухой молотой паприки
-0.5 ч. ложки сухого чеснока
-0.5 ч. ложки соли

Время приготовления: 15-20 минут.




20:57 

Холодный клубничный суп

Голод – наилучшая приправа к еде.
Ингредиенты:

- Клубника – 400 г
- Мед – ½ стакана
- Цедра 1 апельсина
- 4 листа мяты
- Экстракт ванилин – ½ чайной ложки
- Апельсиновый экстракт – ¼ чайной ложки
- Вода – ¼ стакана
- Кефир – ½ стакана
- Молоко – ¼ стакана (можно использовать миндальное или с любым -другим вкусом)





13:58 

Салаты

Голод – наилучшая приправа к еде.

13:45 

Макароны с курицей и соусом из тимьяна и мяты

Голод – наилучшая приправа к еде.
Ингредиенты:

Макароны - 500 г
Масло оливковое - 2 ст. л.
Филе курицы - 1,2 кг
Соль - по вкусу
Черный молотый перец - по вкусу
Белое сухое вино - 1/2 стакана
Куриный бульон - 1/2 стакана
Сливки взбитые средней жирности - 1,5 стакана
Мята - 2 ст. л.
Тимьян - 1,5 ст. л.
Сок лимона - 1 ч. л.
Мед - 2 ч. л.
Бальзамический уксус - 1 ч. л.





19:05 

Фо га, вьетнамский суп с курицей

Голод – наилучшая приправа к еде.
Количество порций: 4
Калорий в блюде: 1620





18:51 

Голод – наилучшая приправа к еде.

18:34 

Салат с виноградом и сыром с голубой плесенью

Голод – наилучшая приправа к еде.

Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4
Калорий в блюде: 1200





17:33 

Голод – наилучшая приправа к еде.

17:30 

Как научится питаться правильно?!

Голод – наилучшая приправа к еде.
Всего 200 лет назад мысли людей о том, что значит хорошо покушать, сильно отличались от нынешних. К примеру, мы не всегда едим за столом, а делаем перекусы по дороге. Это большая ошибка. Что же еще не следует делать?



14:44 

Голод – наилучшая приправа к еде.

14:36 

Голод – наилучшая приправа к еде.

14:33 

Голод – наилучшая приправа к еде.
Утро – самая главная часть дня для подпитки организма. Завтрак помогает восстановить энергию и дает силы для начала плодотворного дня.

«Что приготовить на завтрак?» - этим вопросом, пожалуй, задается по утрам каждая женщина. По утверждению диетологов, эндокринологов и ряда других врачей, именно завтрак является самым важным приемом пищи, ведь с него начинается наш день. А это значит, что утреннее меню должно быть тщательно продумано.

За год незавтракающие могут прибавить в весе до 7 кг. А если такое «незавтраканье» превращается в норму? Поэтому для тех, кто следит за фигурой, трапеза в начале дня крайне важна. Причем употреблять до 10 утра надо не менее трети, а лучше половину дневной нормы калорий. Кстати, только в это время можно позволить себе сладкое, даже сидя на строгой диете.

К тому же, хорошенько позавтракав, легче справиться с желанием переесть вечером.




А что у нас на обед?

главная